Gymnastik
Har du lyst til kolbøtter, salto og kraftspring............eller?
Velkommen til gymnastik i GBIF.
Vi glæder os til at se jer på et eller flere af vores hold i denne sæson!
Alle hold starter i uge 36. Børneholdene slutter i marts 2024. Voksenholdene kører indtil jul, hvorefter nye hold udbydes.
Alle hold træner i Kultursalen i Gullestrup Sport og Kultur
Al tilmelding og betaling foregår via appen: Min forening inden s. 01/10 2023.
Hvis du har udfordringer med at betale kontigent, henviser vi til Herning Kommunes fritidspasningsordning, som kan kontaktes via skole, institution eller boligselskab.
Tilmelding inden start er ikke nødvendig. Bare mød op første gang og få en gratis prøvetræning!
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte formand:
Mette Skærbæk på mobil 22434711 eller mail mette.skaerbaek@gmail.com
Forældre/barn gymnastik 0-3 år
Hvornår: Torsdag kl. 16.45 – 17.30
Hvor: Kultursalen i Gullestrup sport og kultur.
Kontingent: kr. 500.00
Kænguruer 3-5 år
KALDER ALLE BØRNEHAVEBØRN
Elsker du at lege, hoppe og have det sjovt, mens du er sammen med dine venner? Så er kænguruholdet lige noget for dig! Kænguruholdet er det første hold, du kan gå på uden din mor og far, men til gengæld sammen med en masse andre jævnaldrende børn. Vi skal lege, springe og øve os på vores grovmotorik med bl.a. kolbøtter og trampolinspring. Lyder det som noget for dig, så tøv ikke, men kom gerne og prøv holdet 2 gange. Hvis det er noget for dig, træner vi sammen resten af sæsonen.
Mor og far må gerne være med første gang, herefter opfordrer vi dem til at sidde ude i forhallen, mens vi hygger os inde i hallen. Vi glæder os til at møde jer kænguruer, nye som gamle.
Hvornår: Mandag kl.. 16.45 – 17.45
Hvor: Kultursalen i Gullestrup Sport og Kultur
Instruktører: Mia og Sofie
Kontingent: kr. 500,00
Rytmetøser 1.- 3. klasse
Dette er et tilbud for piger i alderen 1.-3. klasse, der elsker at danse og hygge sammen.
Det er et hold med rytme, fællesskab og læring!
Vi er to friske piger, som er max klar til at give dig en fed sæson.
Hvornår: Onsdag kl. 16.30-17.30
Hvor: Kultursalen i Gullestrup Sport og Kultur
Instruktører: Isabel og Palma
Kontingent: kr. 500.00
Puls og Balance – damer
Dette er holdet, hvor du i løbet af en time kommer hele kroppen rundt med udstrækning, puls, styrke og balance. Træningen vil være bygget op af forskellige elementer fra gang til gang og der vil være plads til alle – også dig, der ikke har trænet i lang tid.
Efter træning hygger vi med lidt koldt at drikke og hyggeligt samvær i kantinen. Du er velkommen til at komme og prøve et par gange inden du betaler.
Hvornår: Onsdag kl. 19.00 – 20.00
Hvor: Kultursalen i Gullestrup Sport og Kultur.
Instruktør: Mette Skærbæk
Kontingent: kr. 350.00 indtil jul.
Mandehørm – herrer
Vil du gerne ligne Arnold Schwarzenegger eller Sylvester Stallone? – så skal du komme til Mandehørm og give den hele armen, indtil musklerne sprækker – NOT!!!
Det er ikke her, dt foregår. Mandehørm er idræt og motion for mænd i alle aldre. En typisk træning indeholder udstrækning, puls- styrketræning for hele kroppen. Træningen er delt i to, hvor sidste halvdel bruges på holdsport, som for eksempel hockey, badminton, ringo eller noget helt andet. Træningen er ikke hårdere end den indsats, man selv sætter sig for, så ALLE kan være med.
Hvornår: Mandag 19.30-21.00
Hvor: Kultursalen i Gullestrup Sport og Kultur
Instruktører: Jesper Hammelsvang og Kristoffer Buch.
Kontingent: kr. 350.00 indtil jul.